Brian Downey

การออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาหลากรูปแบบหลากหลายประเภท ซึ่งมีทั้งกีฬาเพื่อการแข่งขันรวมไปถึงกีฬาที่เราเล่นกันเพื่อความสนุกสนานไม่ได้มีการแข่งขันเข้ามาเป็นองค์ประกอบร่วม ซึ่งในประเทศไทยเรานั้นถือได้ว่าเป็นชาติ การกีฬาก็ว่าได้ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่ากีฬาที่ได้รับความนิยมในบ้านเรา 6 ประเภทมีอะไรบ้าง

1.  กีฬามวยไทย ดูเหมือนว่าจะเป็นกีฬาที่ไม่ได้รับความนิยม  ตั้งแต่สมัยก่อนเนื่องจากว่าเป็นกีฬาที่อาจจะต้องใช้ความรุนแรง  ใช้กำลังในการเล่น  ส่วนใหญ่แล้วกีฬาประเภทนี้จึงเป็นกีฬาของผู้ที่เล่นเพื่อการแข่งขัน  และการต่อสู้อย่างเช่นนักมวยมากกว่าที่จะมาเล่นกันเพื่อการเรียกเหงื่อแต่ในปัจจุบันนี้กีฬามวยไทยกลับกลายเป็นกีฬา Extreme ที่หนุ่มๆสาวๆยุคใหม่ให้ความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นกีฬาที่สามารถใช้ร่างกายได้ทุกส่วน และยังตรงกับเทรนการรักสุขภาพในตอนนี้อีกด้วย
2. แบดมินตัน  เป็นกีฬายอดนิยมมาตั้งแต่สมัยอดีตจนถึงปัจจุบัน  นิยมเล่นกันในหมู่เพื่อนฝูงญาติพี่น้องที่ใช้เล่นกันเป็นงานอดิเรก  หรือว่าเล่นกันเป็นการกีฬากีฬาประเภทนี้ค่อนข้างเล่นง่ายไม่ยุ่งยากซับซ้อน  ในเรื่องของการเตรียมอุปกรณ์ ทั้งยังเป็นกีฬาที่สามารถสร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินแล้วเรียกเหงื่อได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
3. กีฬาตะกร้อ   เป็นกีฬาประเภทหนึ่งซึ่งมีมาตั้งแต่สมัยอดีต  ที่นิยมเล่น  โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนไทยเราใช้กีฬาประเภทนี้  ในการสร้างชื่อเสียงในการแข่งขันกีฬาซีเกมส์  และสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศไทยมาแล้วกีฬาประเภทนี้นิยมกันมากในหมู่ของ ชายไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ในต่างจังหวัด เรามักจะพบเห็น ผู้คนรวมกลุ่มกัน เล่นกีฬาประเภทนี้กันอยู่เรื่อยๆ
4. กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ไม่เฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น แต่ถือว่าเป็นกีฬาสากลที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก  และนอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่มีการนำมาใช้ในการแข่งขัน ทั้งในระดับประเทศและต่างประเทศ  รวมไปถึงการแข่งขันระดับเล็กในกลุ่มโรงเรียนและชุมชนต่างๆอีกด้วย
5.  กีฬาว่ายน้ำ  เป็นกีฬาที่คนไทยให้ความสนใจไม่น้อย  นอกจากที่จะมีการนำมาแข่งขันกันอย่างแพร่หลายแล้ว  กีฬาประเภทนี้ยังถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ช่วยลดรูปร่างกระชับสัดส่วน  และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี  สามารถเล่นได้ทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ ต้องดูแลเรื่องของ ข้อเข่า ข้อแขนเพื่อลดการกระแทก ซึ่งอาจจะไม่สามารถออกกำลังกายด้วยกีฬาประเภทอื่นได้ แต่กีฬาว่ายน้ำเป็นกีฬาที่สามารถตอบโจทย์การออกกำลังกายให้กับทุกคนได้เป็นอย่างดี
6. กีฬาฟุตซอล  เป็นกีฬาการเล่นที่มีลักษณะคล้ายฟุตบอล แต่ใช้สนามเล็กกว่าผู้เล่นน้อยกว่า ต้องอาศัยไหวพริบและความคล่องแคล่ว สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินให้กับผู้เล่นได้ไม่น้อย ซึ่งกีฬาประเภทนี้ก็ถูกบรรจุให้เป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่มีอยู่ในการแข่งขันของโรงเรียนต่างๆรวมไปถึงการแข่งขันระดับชุมชน อีกด้วย